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1. 安康建筑材料网有没有效果？
2. 脑血栓前兆，如何防治冬季的“血栓”？

安康建筑材料网有没有效果？

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脑血栓前兆，如何防治冬季的“血栓”？

脑血栓的前兆有：突然发生眩晕,突发剧烈头痛,不停地打哈欠，走路没有力气和血压出现异常等。

由于天气寒冷，血流速度较缓，冬季发病率最高，要做到以下6点预防：

1.注意天气变化，要保持身体的健康，防寒保暖特别重要。

2.冬季气候干燥，多喝温水，保证每日的饮水量达到2000至2500毫升。

3.健康规律的生活方式：戒烟酒，多做一些适合冬季的运动，切忌饭后就睡。

4.饮食搭配：按照多品种、适量与平衡的饮食原则，适当选用对于脑血栓的预防效果好的食物。

5.适量饮茶：尤其是绿茶含有茶多酚，可以提高身体抗氧化、软化血管的能力。

6.定时监测血压：如患有高血压需按时服用降压药，维持血压的稳定。

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冬季是心血管病的高发季节。这是因为寒冷***本身就可以引起血管的强烈收缩。对于心血管病患者来说，血管的强烈收缩可以引起血压急剧地升高，可以***动脉粥样硬化血管的斑块破裂，这些都可以引起供血相应部位的缺血和梗死。冬季也是容易感染的季节，呼吸道感染增加，会增加脑梗死的发生，尤其是老年人。

脑梗死（脑血栓）都有哪些前兆？

如果是突然发生的栓子脱落栓塞，可以没有先兆。但有时在大的栓子栓塞前，先有小栓子的脱落、栓塞，小的血栓在脑血管里堵塞、自溶，就会出现短暂的脑缺血发作；缺血性脑梗死（脑血栓）的前兆也是短暂性脑缺血发作（血管时堵时通），就是脑缺血的症状发作几分钟到一小时左右就消失了，恢复正常了。也就是人们常说的“小中风”。出现这种情况，就要警惕了。

脑缺血（梗死）发作的表现是什么样的？

多种多样。我们的脑子是按部位分工不同的，哪一部分的脑组织出现问题，就相应影响身体相应的功能。比如影响了管运动、管感觉、管情感、管视力、管语言等不同的区域，就出现运动、感觉的异常，胳膊、腿活动没劲儿了（肌力减低）、不听使唤了（肢体瘫痪），感觉差了（感觉障碍）；看东西缺失了或一下子看不见了（偏盲、黑矇）；或者说话不利索了（言语不利），言语不清楚了（构音不清）；还有眩晕，走路不稳，动作不协调（共济失调）；看东西重影（复视），精神情绪、行为的异常等等。

秋冬季节正是中老年人最值得加强防范的季节，秋风扫落叶是很常见的现象。人到老年，机体各系统有所下滑，基础代谢水平下降，以及机体老化神经系统不敏感，对外界环境感知变慢的情况下，极容易出现不适时适量增减衣物，尤其是子女不常在身边的老年人更应该格外注重，毕竟老人是家中最宝贵的财富，忽冷忽热最容易引起血液粘稠度的变化引起血管阻塞，甚至血栓的出现。

一般来说老年人脑血栓的出现是有预警的，老年人当出现不能正常行走时，血压不能处于稳定状态时，常常产生四肢酸软发麻时，日间哈欠连天时，家人都应该产生警觉，甚至带老年人去医院检查检查。 如果做到以下几点，血栓的情况是大概率可以防治处理好的

1.生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，不要饭后就睡，很多老年人有这种不好的习惯，但是值得注意的是饭后血液多聚于消化系统，而脑部血供相对减少，血流缓慢易形成血栓。

2.保证充足的饮水

预防脑血栓，一定要大量饮水。血液中粘稠度高时，会造成血细胞在血管中积聚，引起血流阻力升高，正常人每日饮水量应达2到3升，对老年人来说更要多饮水。

3.注意老年人的饮食结构的调整，人到老年之后应该多注意油脂的摄入，不能再因为食欲摄入较多的油脂固醇等物质，不能因为满足口腹而不注意身体。要多吃降血栓，降固醇类食物，可以多将荞麦、茄子、番茄作为食谱中的一员。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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